その他
2025年4月30日
アンガーマネジメントという話
怒りとは 人は自然と自分と違うものを「変わっている」と気にしてしまう。少し他責思考の話にも重なるところはあるが例えば私はAという仕事ができるが、あの人はできないとして「なぜAができないんだ?」と気になってしまったらAをできるようにさせるなぜできないかを咎め、怒るというように自分ができることを相手にもできるように求めてしまう。私は人の「怒り」という感情は相手との違いが分かった時に出るものだと思っている。 最近の私の「怒り」の出来事 私はマンションに住んでいて1年前に今の家に引っ越した。しばらく暮らしているとだんだんと上の階の住人の生活音が気になるように。それは夜10:30~11……